怎么减肥最快?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 01:19:04
我20岁。男，身高1.75米，体重138斤（不是公斤哦哈哈），肚子和大腿肥了，怎么减去啊？苹果我吃到恶心了，不想吃了，还有什么减肥方法，我想瘦20斤。（要最快的速度的），药物减肥不说了，以前我瘦了下来因为在学校喜欢打篮球跑步，现在毕业了，很懒，我不想远动。
短期内瘦20斤，因为某些原因要瘦下来，所以...希望大家帮忙 ,我是男的，但是工作需要成电杆子，呵呵，行了吧，不许骂我了

我以前也很胖，我教你个方法：
1.做20个蹲起，多帮老板抱资料，多爬楼梯。晚上睡前在床上坐20个仰卧起坐，50个纵跳！10个蛙跳。慢慢就会好了。
2.如果想立刻减肥，那就有些剧烈，跑圈，爬楼梯，减得快，不过你不适合哈
建议你采用第一种方法！

那你还瘦，那就是病态了，主要是你的身高和体重还是比较匀称的，你要是不想运动，那你还想干嘛，想不通，现在男人也这样追求骨感，你看到了陈鲁豫了吗，难道你也想瘦成她那样不成，还是别把，多多运动自然就瘦下来，更何况人的生命还是在于运动呢，对吧，你要是弱不禁风，我看面试的时候吗，公司都要考虑考虑了

不建议用药物疗法~会有副作用的！！减肥茶之类的除了拉肚子外没别的效果~~最健康的减肥方法~就是饭量减去以前的一半！！多想事情(经验而谈呀~要有让你挂心和着急的事情)··多运动~~~~其实说什么也没有用~就看你自己的毅力了··什么也是贵在坚持~这样才有效果!!!

你到底是男是女啊？如果性别写错的话，可以考虑最快的方法就是打瘦身针。如果是男的，你以为当电线杆很好吗？一副弱不经风的样子，风一刮头发没倒人先倒了。多做仰卧起坐或俯卧撑，肚子下去就行。一般运动过的人，很久不运动的时候，腿都会比较粗的。

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