急！！21天减肥法第二阶段第一天要跑一百米，全身无力怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 08:57:34

那就不要跑 做点拉伸舒缓的运动 本来这个阶段就超级低卡 不运动也会瘦 或者你喝点蜂蜜水 看看是不是有点力气 我一喝甜的就兴奋 就有动力的 ！

用的是饥饿法呀，这样肯定不行的。吃早饭，一个鸡蛋，牛奶，苹果，中午一杯牛奶一啊水果，这样就不会无力了。