青年，腰背老是酸疼？工作也不是久坐什么的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 04:39:38
每天睡觉时最痛苦的事，身体腰背部十分的僵硬，活动就酸疼。这是什么啊？我才20几。

1）第一种情况，晚上不要熬夜，不要太操劳，不要总在上面做。
2）睡姿不正确，
3）白天多运动，让血液循环起来
4)最简单的解决办法，在腰上垫个枕头，过几分钟拿下来就好了