心理求助，容易受影响该怎么办

你要承认你的问题是大多数人都有的 这不是什么大问题
然后要顺其自然，就是不要把它当回事，把你想得那些
事当成是无所谓的事或无聊的事。
我这里讲的不全，你上网看看“森田疗法”，楼上讲的是对的。

你要不断的去学习保持心态平衡的方法
还有就是自信,你对你做出的决定不够自信.

要靠自己意志力，这个不是别人说了就可以改正得了，如果真的这样的话我7年前就不是现在的我了~
个人经验，尽量找点东西做，要知道你见过的东西你不值得去关注~学习听到别的声音会烦躁时因为你不够专心，我也了解，因为学习时心里早去玩耍了~~这个嘛，换个环境，或者站起来走走，呼吸一下新鲜空气其实也不错~

哦，建议咨询一下专业的心理咨询师，心理健康不容忽视啊，推荐韩玉金老师，实力派，口碑很好，不是书呆子教授类的，他是中美澳联合（北京）国际医学研究院的院长，可以到该院的官方网站看看，有很多心理学的版块，应该对你有所帮助。