我的美白变身

建议你保证优质的睡眠，不要熬夜，以及充足的营养，少吃油腻、不易消化的食物，多吃蔬菜水果。还有就是注意排毒，可以早上起来喝杯蜂蜜水，有排毒的作用。在护肤方面，多注意补水和保湿，保湿是所有肌肤的基础，所以一定要做好补水；选择适合自己皮肤的护肤用品，定期去角质(一周一次或两周一次)，定期做面膜，保湿和美白的。每周做3次半个小时以上的运动。
欢迎到我空间坐坐 有很多美容护肤知识哦~

给您介绍下我的美白史吧。肠道水疗美白：根据传统美白的不足，肠道水疗弥补了这个问题。通过肠道水疗，清除体内的毒素，护肤肠道功能，调节内分泌，减轻皮肤的排泄负担，从而达到美容 ，美肤的效果

可以在每天的洗脸水里加几滴白醋和少许食盐，用温水调和，
长期坚持，可以达到美白祛痘的效果~

之前用过一次水颜医生的试用装感觉不错