有谁知道胃不好，平时要怎样保养胃？吃点什么好？本人经常胃胀。

胃不好的人,尽量避免吃麻,辣,冷,烫,酒精等刺激大的食物,多吃胡萝卜,多吃豆类食物,不能太饱,也不能挨饿.采取少量多餐的办法.因为胃有粘膜组织,有表皮细胞,修复它不仅需要蛋白质,也需要维生素A,但直接补充维生素A过量就危险,所以,通过类胡萝卜素转换过来的,是身体根据自身的需要转换的,绝对安全.胃需要养的,不能操之过急.

1、少吃辛辣、生冷、酸等刺激性食物
2、少抽烟、尽量不喝酒、少喝冷饮及碳酸饮料
3、生花生是很好的养胃食物（一定是生的，熟的不如生的好）
4、具体情况你还是要去看一下中医，看看到底是什么性质的胃病。（比如说是胃热、胃寒等等都不一样的）

尽量别吃辣的酸的，刺激性的东西，保养的话吃花生就很好，花生养胃，还很好吃！

三餐正常是最有用的保健方法。

少食多餐就能解决，胃不好，需要长期的养护，才能调节好。还有上面回答基本是的正确的，

胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。