维生素D早饭前吃还是早饭后吃?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 14:13:29
最好在饭后吃。
因为维生素是有机物质,要使它有效地消化,必须要同时摄取其他食物和矿物质。
当然,每天只要晒够15分钟的太阳,在体内合成的维生素D就能满足身体所需。
后吃
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最好在饭后吃。
因为维生素是有机物质,要使它有效地消化,必须要同时摄取其他食物和矿物质。
当然,每天只要晒够15分钟的太阳,在体内合成的维生素D就能满足身体所需。
后吃