酸奶中乳酸菌把原奶的乳糖转换成乳酸，而乳酸又是疲劳物质，那喝酸奶不是对人体有害吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 21:32:14
酸奶中乳酸菌把原奶的乳糖转换成乳酸，解决了部分人的牛奶不耐受，但是乳酸又是疲劳物质，那喝酸奶不是对人体有害吗？

乳酸是疲劳物质之一，是身体在保持体温和肌体运动而产生热量过程中产生的废弃物。
我都是在百科看的，“乳酸是疲劳物质之一”用这个搜索也可以搜到很多文章。。。 呃 3楼。牛奶里的乳糖，是营养物质，变成乳酸不吸收吗？那不是白白浪费了这些营养。。。

lz，在肌肉过量运动时，或者其他氧气供给不足的情况下，会产生不完全的糖类代谢物质，乳酸，这个不假。但是你吃的酸奶，是进入胃，肠道，不可能直接进入血液的啊!

至于酸奶里的乳酸菌在肠道里的作用，百度百科里已经说得很明白了，你自己查吧。

这样说是不对的 具体来解释呢 我倒没去参考典籍 但首先 有几点 虽然乳酸菌把乳糖分解出了乳酸 不代表 分解的乳酸就会被肠道吸收 如不吸收 在肠道中 不会有什么影响 肠道属于人体外环境 另外 还有一个量的问题 简而言之 是这样
这只是我想到的
而且 一楼的很有道理的

据我所知，我们的胆汁、肠液都含有弱碱性物质，可以中和乳酸，生成人体需要的营养素。不会导致疲劳，对人体不但无害，而且有益，应该多喝！