腰肌劳损怎么治疗啊！

推拿，手术或牵引，这三个效果都比较好，要看你喜欢 那种治疗了，多增加些运动和食补是不错的方法，具体方法我空间很多，慢慢细看吧，有什么不懂的发个消息我

多做腰部运动.多按摩腰部.仰卧起坐也可以治疗.没什么大事的.放心吧.

建议你去医院检查一下，确诊后在对症治疗。
腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
你也可以做无实物模似实验，赤足，前脚常踩一本20毫米厚的书，坚持直立，时间越长越好。
感觉疼痛能否减轻，如果能够减轻，建议你穿一双负跟鞋，这种鞋是前高后低的，和倒走的原理相同，替代了常规的药物治疗和按摩理疗。而且穿负跟鞋正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时的倒走锻炼，效果大大增加，更容易坚持，更容易巩固，最重要的是更安全，完全解除了倒走的安全隐患。

这种病很你想快点医治好是不可能的~但是你去下中医按摩可以试试~这个病不好治最好去医院去看看是腰肌劳损还是腰间盘突出，最好的还是物理治疗比较好~