黄豆面 荞麦面 玉米面 绿豆面粥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 02:53:38
本人比较喜欢喝粥，尤其是很多种东西在一起，自我感觉营养会比较全。这两天，正在想早餐的新花样，所以就想着将玉米面、绿豆面、黄豆面和荞麦面一起打粥糊，省时间，也挺好吃的。不过不知道会不会有不好的影响呢请教各位啦。对了，因为午饭和晚饭在食堂吃，营养搭配不全，在煮粥时，我还加了写燕麦和紫菜。自己还准备了海带丝、萝卜条、煮花生米和豆腐卷等小菜儿，不知道这样的早餐在营养上有啥冲突的吗？不过我觉得吃的很好吃，呵呵。我就是喜欢换着花样的折腾早餐，一日之际在于晨嘛。也提醒各位一定要按时吃早饭啊。。

不会有不好的影响。玉米面和黄豆面搭配，可以氨基酸互补。
海带丝、萝卜条、煮花生米和豆腐卷等小菜儿，在营养上没有冲突。但是如果你是沿海的高碘地区，海带丝不宜。容易使甲状腺长瘤子。