容易冲动。

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉可能压力增加而记性变差了很多，身体亚健康状态，需要调节心态, 使自己身心健康。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

不知道你多大了。
以上这些症状应该证明你心理上有一定问题了。最好去找心理医生。很容易解决的，因为你现在还不严重。

嗯，有问题是一定的，但还没到有病的程度。任何事物都是两面的，要懂得享受生活。我们将喜悦之情放大来发泄心情，比什么都健康。比如，怎么都找不到的钥匙终于找到了，难道不是件快乐的事吗？比如自己开自己的玩笑，终于可以大声的嘲笑自己是胖子了，难道不是件幽默的事情吗？哭泣也是发泄的方法，但是泪水是有限的，当欲哭无泪是，干嚎多痛苦啊？不如扔了丢掉的东西，如果能做到泪水不再为了自己而流，那就太坚强了。
说实话，雨水是上天的恩赐，你的皮肤难道不是防水的吗？多发现人所不能发现的乐趣，其本身也是种乐趣。渐渐的就会形成良性循环了。
感情不应被羁绊，只是发泄的方式错了，快乐的人是不会伤害到别人的。当然无害之人也不会被别人伤害到的。若是再被伤害，那就是天意了，没啥可伤心的，因为它本身就是