减肥操自己在家怎么做？

有钱有毅力的话你就买个跑步机，崽有你就直接买药来减。
你试试我的方法，天天跳绳，再配合上3A瘦身，我坚持这个方法才1个月，现在就掉了4斤多了，虽然不是很多，但是我已经很满足了，纯绿色的，并且它还有一款苗条霜和一款瘦身贴,是专门针对腹部肥胖的,我用的效果不错，想减肥的朋友可以试试。

如果你的经济状况不错的话 就买个跑步机吧 坚持3个月以上就有效果了
如果你的经济状况不好的话 建议就床上坐仰卧起坐啊 蹲跳起 蛙跳这些简单的动作每天做上几十个 或是买张瑜伽的光碟自己学习下