课业繁忙的中学生每天的体育锻炼选择什么运动最科学?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 10:20:13
晨跑,毫无疑问,你问的是最科学的哦。时间:30到60分钟按个人情况自己设定。
跑步
篮球
足球
兵乓球
羽毛球
中学和初中阶段最多人玩的几样运动!
单个人认为跑步的效果远远大于其他
所以我认为跑步就好了,规定跑多少和规定时间!这样不会影响学习的!
周一到周五晨跑,周末跆拳道!
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晨跑,毫无疑问,你问的是最科学的哦。时间:30到60分钟按个人情况自己设定。
跑步
篮球
足球
兵乓球
羽毛球
中学和初中阶段最多人玩的几样运动!
单个人认为跑步的效果远远大于其他
所以我认为跑步就好了,规定跑多少和规定时间!这样不会影响学习的!
周一到周五晨跑,周末跆拳道!