UC知道急！二十岁了怎样科学快速减肥
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 05:12:52
可以用三个月时间减几十斤（40以上），最好是比较科学的方法！
我吃了七十多副中药调理脾脏（差不多了），以前每天上厕所六七次（腹泻）吃的也不多，还天天去健身房跳操咋一点也不瘦呀！（最大的特点就是懒的出奇，总感觉气虚乏力
1，我不能吃生冷寒凉的东西（肾阳虚）
2，最好利用中医原理帮忙调理一下肾的问题（
3，是上热下寒的体质
4，天生就有白头发估计有45%是白的怎么办（是气血不足吗？不是说血为发之余嘛！）
我就郁闷了我咋那么不像20岁的人呢？倒像最少有65岁以上的老太太
我吃了七十多副中药调理脾脏（差不多了），以前每天上厕所六七次（腹泻）吃的也不多，还天天去健身房跳操咋一点也不瘦呀！（最大的特点就是懒的出奇，总感觉气虚乏力
1，我不能吃生冷寒凉的东西（肾阳虚）
2，最好利用中医原理帮忙调理一下肾的问题（
3，是上热下寒的体质
4，天生就有白头发估计有45%是白的怎么办（是气血不足吗？不是说血为发之余嘛！）
我就郁闷了我咋那么不像20岁的人呢？倒像最少有65岁以上的老太太
建议先调理一下身体，你最好先尝试练习瑜伽和传统太极拳（不是竞赛套路，那是垃圾，越练越糟）。气血不足的话有时会伴有蹲后站起头晕及耳鸣的症状。不能吃生冷的东西胃寒也是这种情况，胃为中营之气，如果胃不好的话也有可能导致其它问题。具体还是要看到你本人后才好说，如果你在福建漳州还好说，我师兄就在那，可以帮你看看。建议生活规律，总是感觉气虚乏力是否还伴有常想睡觉呢，如果是的话怕是你又有痰湿体质，建议还是找一个老中医看看。像我这样的年轻人只是由于练传统武术才懂得一点点中医实在是个二吊甩，在没有看到你的实际情况下很难说的清楚。老中医又是大部分不上网的。千万不要去看西医，那种东西除了抗生素没有别的，很快就把你整垮了。身体如果是这样建议不要再去跳健美操了，这样是入不敷出的行为。还有就是希望你建立一个规律的作息时间以及合理的饮食习惯。才二十岁就这样实在是可怜。
以上言辞如有错误请见谅。