如何做单腿胯下左右运球？？高手欢迎

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 13:02:15
今天见一个人运球那叫一个牛B，把我羡慕死了，就是单腿在跨下左右来回运，速度那叫一个快，这几天我在楼底下练胯下，俩条腿都能做胯下了，而且体前左右运球也不错了，就是单腿迈开运的时候另一只手总是丢或者接不住，就算接住了也无法传到另只手上，大哥们教教小弟怎么做这个动作，我是真想学啊！！！！！！！！！！！！

ok~
你好！~！
我知道这个
这应该是高速低控球高速单跨下运球
既然你喜欢篮球 你爱篮球 那么就要坚强
最后几句话
永不放弃 证明自己

不过刚刚开始肯定学不会 不过每天的练习 每天苦练 就会有收获的
下面是地址 分析的还算可以

视频 过人 变相都有
http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html

上面视频没毒 是优酷的

再来一个就是超低空运球
http://v.hoopchina.com/v6764.html

很出名的。。。慢慢看 每天看 慢慢掌握规律 以及技巧

第一个视频 是一些基本掌握运球 或控球方法的技巧 第一个视频必须掌握超级熟悉 闭着眼都可以准确的做到 才能能够慢慢进行下一步
第二个视频 在街球中也出现过
这样的运球就开始比较难了 一般人是不会的

先拍两下右跨下 中间左右手各一次 左边2次跨下
刚开始练习的时候 只能放最慢速度 要不断的这样练习 要让大脑记住 这些动作
2只手的配合 然后再慢慢加速 当然肯定也加快不了多少
不断的练习 时间长了以后 可能会手不听使唤 记住不要放弃
稍停下 继续练 身体和腿的动作不能变 在练习的时候 时间一长身体 腿都非常累了 这说明有效果 （那是当然，这动作一直保持当然累了）

让身体不断去适应 掌握好节奏
先拍两下右跨下 中间左右手各一次 左边2次跨下 慢慢的练（不要急）

刚开始拍球时