我16岁、上高一 身高173左右 想在高中毕业到180 可以怎么做？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 02:51:53
我喜欢打篮球 跳街舞 各位大哥大姐知道的给小弟献计献策吧！小弟一定照做！ 打广告的自重！ 谢谢了、

营养要足够,蔬菜,水果,肉类,豆,这些一定要.
多参加体育锻炼,单杠,蓝球,跑步,游泳.
不熬夜,多喝水,睡眠足.

这你可要抓紧时间了，因为根据本人经验，高2到高3阶段就不怎么长个子了，我高一时候180 高2 186 高3 188

其他的不知道什么突然长高的方法，我所知道的就是吃，打个比方一顿吃一碗盖浇饭，我那时候就是吃3碗，也不清楚什么原因，就是饿，吃到弯腰就吐的份上。

不过也胖了不少，但是个子绝对和吃饭又关系，多吃点鱼类，猪肉，骨头什么的。

多喝骨头汤，补点钙。读高中正是长个子的时候，营养能跟的上就行

天天晚上打飞机``肯定长