重装系统后进系统时有个选项一键备份还原 我在E盘上有个630M的GHO的文件是不是

.gho是镜像文件 备份了
启动选项一般情况下不会被破坏 能够进去到非图形界面下还原系统

好说,开机时不时有提示吗,按F8进入GHoST,然后正常操作就行

系统备份还原推荐使用还原大师3.01.
装完系统后，用还原大师3.01把装有系统的C备份起来，以后不管往C盘中装什么，删除什么，你现在只要使用还原，C盘就回到你备份时的状态。如系统文件丢失了，或因木马病毒入侵造成电脑不能正运行时，启用还原大师3.01，将现在C分区中所有的文件以及病毒全部清除，同时把原先备份的文件恢复C盘中，使系统正常运行。
系统还原方法很多，大多使用“还原大师”或“ghost”还原系统。还原大师的基础还原点只备份了C分区，这也只能还原C，其它分区不会受到什么变动。
1、从天空、华军软件园等网站下载“还原大师 3.01版”，直接运行安装程序，把还原大师安装到硬盘里。
2、备份C盘
开始--程序--一还原大师，打开“还原大师3.01” 对话框—点选“基础还原点”--选“创建基础还原点”，会自动将你的系统备份起来，该备份过程不像其他用赛门铁克GHOST打包的还原软件样要重启，还原大师备份系统的过程是热备份，不需要重启系统的。
3、恢复备份
开机，按CTRL+R快捷键盘，还原大师会以备份的系统镜像引导系统进入恢复模式，点选基础还原点，恢复，就可以将你的系统恢复到备份时的状态。完成后重启，将现在C盘中的数据全部清除，将原先C盘备份的文件恢复到C盘中。
4、还原大师除了可以用基础不备份来还原系统还，还支持1000个系统快照，可以将你的系统备份到不同状态下，比如更新了系统被丁，安装了新的软件，只需要创建一个系统快照就可以了，创建过程几秒内完成，到时可以还原不同状态。
5、还原大师提供预览快照的功能，可以在还原前查看文件是否正确，甚至可以直接在预览时将来需要的文件恢复出来而不需要还原。