比较60年代和90年代十大疾病死亡原因排行榜，从营养学角度分析其发病机理，怎样养成好的生活习惯，3千字上

没时间写那么多字！

成因：营养不均衡、心情因素（如压力）、睡眠问题、运动不足四大因素+环境问题所致。

解决：
饮食回归“均衡”、“完整（即少吃精加工食物）”、“多蔬果”、“多饮好水”
适当适量运动，每日有氧运动半小时到五十分钟，以出少量汉为佳，同时注意补充水分；
睡前热水泡脚、喝杯热牛奶或蜂蜜水帮助睡眠；
生活和工作中注意调节减压；
尽可能选择安静、空气好、无污染的环境居住

希望对你有用！