请跑酷朋友支几招

脚蹬墙要向下用力，不要向前用力，才能让身体往上拔，这个过程要经过一段时间的练习，会很枯燥。
空翻的话一定要先在垫子上练，这样你才能肆无忌惮的全力发挥，找到空翻的感觉，不然你心理存在害怕摔痛的阴影是不能够很快体验到空翻的感觉的。
前空翻是助跑，起跳，起跳同时要把双手举过头顶。要尽量跳高，认为达到至高点之前一点的时候，双臂下拉，收腿，头向下后方扎，要有用头啃脚的感觉，如此等你落地的时候应该是蹲着或趴着，多翻，就能体会到什么时候应该开腿平稳落地了。
后空翻相对简单得多，起跳，拼了命的向上跳，如果是高台落下的话还需要带上适度的向后的力，双臂在起跳同时向后方用力举，用手臂带出一个能带动你的身体有一个向后方倾斜5~10度的力量，还是一样认为将要到达至高点了，这时候有两种说法，一种是说急速收腿，但是以我的经验或者可能是我笨一点，我总是做不到很完美的收腿，后来发现了另一种方法，很好用，初学者都能非常快的掌握，就是用你的手去摸你的膝盖，这样你的腿会不知不觉的很快提膝达到快速收腿的效果，试试吧，祝你成功。
PS.空翻大忌，千万不能到了空中再犹豫。