我人不胖，可是手背却很胖，怎么才能让手背不那么胖呢

做哑铃操,很有效
告别肌肉松弛的手臂:
准备动作:两手握住哑铃,双臂紧贴在身体两侧,坐在椅子的正中间.
运动姿势:两手向前举起,弯曲双肘,将哑铃朝肩膀方向举起.这里要注意的是,不要晃动上身,也不要晃动哑铃.腋窝两侧要用力,同时用嘴呼气.然后再慢慢地将哑铃放回到准备动作的位置.(重复该动作)
减掉上臂后部的坠肉:
准备姿势:双手交叉,用食指部位夹紧哑铃的末端,双手越过头顶后弯曲,将哑铃放到脑后.此时双手要贴近双耳.
运动姿势:双手抓住哑铃,掌心向上,手臂紧贴双耳,双手用力向上伸长.三头肌收缩的时候同时深吸气.肩膀放松,颈部不要用力.

通常每做15下就休息一分钟,每15下做一组,每次最好做3组

绣十字绣吧，可以让手和手指纤细的。

我跟你一样我也想知道汗```