怎样克服胆怯,心里的恐惧感

抬头看教室后面的黑板，别看同学。
声音洪亮，挺胸抬头。
在之前做好完全的准备。
尽力而为。

多多练习啊,以后这样的事还很多呢,尤其到了大学后,各种面试你都要经历啊

演讲前,呼吸一大口气,也许会好一些.
讲时,低头看稿,或看着某一地方,别移开.
对自己说 我能行
祝你成功哦

讲演啊，表演啊自然就好了，不要害怕出错，哪有人不出错呢。就算是出错了，也别担心，很少有人会记住的，最多就是当时笑笑而已。总之要摆正心态，别把自己看得太重了。

看着讲台的边缘 不要看他们 读稿子