我16了，我现在有1.64米，我可以长1.8米以上吗？要怎么做呢！

营养要丰富，加强锻炼

你现在1.64,要长到1.80很难的呀,我16岁的时候都1.68
现在22岁,才1.73,也许我少运动吧,你多运动试试.主要是跳跃,例如篮球,跳高.
你腰部和腿部还有手的关节有的酸酸的，感觉腿和腰疲劳.最好去看看医生拉.我没试过那种情况啊