有哪位试过换食疗法,减肥的效果如何?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 19:53:17
我个人而言,好像效果不大。以前吃大荤比较多。最近以粥和蔬菜为主,而且饭量以七分饱就够了(比如以前吃白饭是一碗,现在喝粥也是一碗),但是两个月来没有任何意义。
我觉得这主要是心情决定的,古人语:心宽体胖。很有道理
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我个人而言,好像效果不大。以前吃大荤比较多。最近以粥和蔬菜为主,而且饭量以七分饱就够了(比如以前吃白饭是一碗,现在喝粥也是一碗),但是两个月来没有任何意义。
我觉得这主要是心情决定的,古人语:心宽体胖。很有道理