UC知道失眠很久了，
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 07:16:43
一般是晚上不想睡，睡着了梦很多，而且次日还记得昨夜都梦了些什么，早上不想起，有时白天头晕晕，容易疲劳。一般晚上要十二钟左右才睡。我听人家说如果你还记得夜里做梦的内容，那就等于没有睡。。不知这种说法对不对？请有经验的朋友指导。我是去年10月生小孩的，一直没有怎么调理。。
买一些灵芝孢粉来吃，吃一段时间就有所改善
我一般周日晚上会这样，因为周日一般会睡一上午懒觉。晚上就睡不着，最严重的是躺那到天亮。后来用催眠香水，洒几滴在枕头上，很快就可以安然入睡。
喝点甜水会好一些。
哎呀，我也是这样呀，有时候感觉一晚上都在睁着眼睛做梦呢，我上午还发了一个帖子寻找答案呢，姐姐如果有好的方法，一定别忘记告诉妹妹呀，我都失眠了好久了，整个人都要崩溃了！
安眠药只能治标不能治本
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