我脾气很差,我很想改正,我应该怎么办呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 07:31:32

建议你去买一只软球,在压力下/生气的时候使劲捏捏它,或者一个人的时候扔枕头、毛绒玩具之类的软物。还有,有些人发火前会数到十下或一百下再开口,那时情绪会稳定一些。或者在说气话之前想一想,我说这话会不会伤害到别人,会不会伤害到自己。最好是一个人安静地呆一会,生气的时候就做些轻松、清静的事情,那样涵养可能会好一些。

尽量的控制自己的脾气啊,每当要生气的时候先问问自己这事情值不值得你发火生气啊,再则可以找一个你特别在乎的人来管着你,比如女朋友,这样会很有效果的

脾气差是可以改的,但最首要是你可以接受别人的意见跟批评,自己控制,身边亲友的提醒,多看一点美好的东西,赌博,饮酒,吸烟最好别碰.
实在不行的话,就比较严重咯,建议看看心理医生,可以说他是最有效的

研究佛教,很有效果

想生气时就狠狠的往自己脸上拍一下。管用

多读书,读好书