怎么样才能有效的克制驼背？

，，，告诉你一个超级有效的 ，，
，， 走路的时候不要看着地面 ，，要看着前方 ，，或者蓝天 。

，， 如果能配合着健身房器械锻炼夹背，背阔肌。效果会更快。。

，，， 背背佳没用，，我用过，，

※※※※ 听好了，，最狠的一招 ，，（我这两天一直在用）

睡觉平躺，不用枕头，或者枕头很薄，注意：一定要平躺，换别的姿势通通没用。。一开始很难睡着，，那就不睡，，实在困的不行，，就按着这个姿势睡觉，，绝对一周就见效。。

，，， 我驼背刚刚见效。。

找中医做按摩 几个疗程就可以搞定了 平时自己去克制自己 俩肩向后张 没事就扩胸仰头 做运动 自身加外部治疗结合 希望你成功

可以贴着墙面站15分钟左右，这个方法简单又管用，而且还有减肥的效果。

买个背背佳吧。