对人体来说,运动和饮食哪一个更有益 ?

运动和饮食同样重要

饮食更有益，不吃食物又怎能有力气运动．

当你饥饿的时候饮食有益，当你想有一个健康的体魄的时候运动更有益。

都很有益的，缺一不妥，但是如果一定要比较那个更有益的话，还是运动，有句话是这么说：生命在于运动

饮食更重要，几天不进食人就会死亡，而几天不运动只能造成运动器官不协调，却不回致死。