如何能保持一天睡眠五个小时

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 15:13:22
我今年十九岁了,不过已经在外面开始了人生之旅,工作八小时除外我会干一些工作之外的事情,学习一些自己喜欢的东西,现在基本已经能够保持每一天睡眠七个小时,但时间远远不够我用的呀,我的要求不高只想现在以后保持睡觉时间平均五个小时就可以,我应该怎么做才可以作做,一不误工作再不误学习,比如有一些大家以前使用过的提神药呀也可以不伤身体就行,介绍给我,不知道还有其他的办法没有,我真的需要时间,因为我已经浪费太多了分不是问题

这只是习惯问题，坚持半年就成习惯了。

用药？没听错吧？简直是谋杀自己。

另外，建议你不要把要求定那么高，5小时真的太短了，至少6小时吧，否则你根本不可能坚持多久。

睡得少又健康的人并不少，但他们有个特点，都是早睡早起。如果你实在想睡得比较短的话，建议你10:30以前睡，早点起来即可。否则，只要不到两年，你的身体就垮了。

要是真有这必要的话很简单：调闹钟就OK了，只要铃声响了知道自觉起床