温度较高时,晚上睡觉怎样才能使背部不出汗或出汗很少?

不出汗是不可能的，除非天气很凉快，不过可以尽量让自己睡的舒服点，提高睡眠质量。睡觉前的一个小时就将席子用温水擦几遍，睡的时候记得要在席子上铺上棉质的床单（棉质床单可以吸汗），如果直接睡在席子上，出汗后会很粘，睡的就很不舒服。有水时，冲澡最好用温水。另外学校外面的商店应该有卖那种小一点的电风扇（不是拿在手里的那种），可以夹床头。风量不大，对晚上易出汗的人很有帮助。

趴着睡，稍微好一点，或者用湿毛巾将席子擦湿

睡前出去散步，大约半小时到四十分钟
回来之后，用湿毛巾把席子擦干净，然后去洗刷，洗刷完毕，席子也干了，而且躺上去感觉也比较凉，这样子入睡比较容易，最好再备好一把羽毛扇子。
睡着之后，出些汗也就不觉得了，要想不出汗是不可能的，毕竟气温太高了。