怎样才用最简单的方式作早餐？

煎个鸡蛋，二片面包，涂上番茄酱，夹着鸡蛋吃，再喝杯牛奶，就很不错了。。。

西式：
鲜奶--超市购买-冰箱存放，拿出即食！
面包片--超市购买-冰箱存放，拿出即食
荷包蛋-锅一只 油少许 鸡蛋一只 3分钟即可（包括刷锅）
这样的早餐还有什么说的
中式：
白粥：头天晚上烧开水半瓶，洗一把大米放如瓶中，第二天早上就是一碗香糯的白粥。
鸡蛋：取开水 锅一只 鸡蛋两个 将蛋放入锅内8分钟（其中的等待时间你可以去刷牙）

蛋白质和碳水化合物少不了
所以建议吃煮鸡蛋、牛奶和面包片，五六分钟就搞定了

速冻食品```

想吃营养点的话建议自己做三明治，

白面包片，生菜，番茄，鸡蛋，沙拉酱，火腿

主要是白面包需要微烤一下，要是没条件就别烤了

鸡蛋稍微煎一下，放很少很少的盐

早一天买现成的用微波炉加热

白粥加咸菜——最简单