我每天早上醒过来都很焦虑,很恐惧````怎么办

轻微自闭心理导致焦虑.给你介绍一种方法.就是自我鼓励法.比如早上爱贪睡.然后早上醒来的时候,又想多睡会.这时你就对自己讲.只要我起来了,我就成功.当你起来的时候你就讲,哈哈我成功了.你按照这种方法做每件事.你会收到意想不到的结果.等你成功多了你自然而然就自信了.别看这种方法有点可笑.但那个名人不是靠自己一点一滴做起来的.你说是吧,只要你有恒心就一定会成功.其实道理每个人都懂.但为什么有些人成功了,而有些人失败了呢?其中恒心不可忽视.

你应该去医院看医生，我和你的情况很像，我从小就很内向，每天醒来都觉得很焦虑，总是很没有安全感，直到我大学毕业，工作了。。。可是我现在勇敢地面对自己的抑郁症，现在终于解开了我多年来心情抑郁的状况
这是我的空间地址http://hi.baidu.com/lmxytx，欢迎你来和我交流，也许我这个\"过来人\"可以给你一些帮助。
不要放弃对生活的希望!不要把自己看死，打开心结之后，你会发现自己真的很美好，不需要羡慕别人，自己就是主角。

是不是有些焦虑症啊，如果没有让你焦虑的事情的话你是不会焦虑的，我觉得你应该想想到底是什么让你焦虑恐惧。