天天做梦正常吗?

抱歉,看错了,看成"白天"了.

总之,如果白天犯困或梦太恐怖影响精神状态,就不正常了.

人在做梦的时候,大脑处于比较兴奋的状态,也就是说做梦的时间内大脑难以达到高效率的休息.太多,太频繁的梦会影响人的睡眠质量,从而让人白天没有精神.

不知道你觉不觉得困?如果不困,也没什么问题,如果困,就要想办法减少做梦次数.有一个方法是睡觉前清空大脑中的一切思想,让心情平静下来,慢慢的做梦的次数就会少了.