饭前喝水好吗？容易长胖吗？

饭前喝水不好,到不是因为容易长胖,而是因为饭前喝水的话会稀释胃中的胃酸,对消化不好.容易得胃病

不易,因为会在你胃里占一定的地方,让你吃的少

并且饭后喝水也不错,因为喝水会把吃的东西冲到小肠位置,而没经过胃的消化,小肠就吸收的很少了

其实无论是饭前喝水还是饭后喝水都不利消化，会稀释胃酸从而影响正常消化与吸收。建议想保持苗条又不想节食的朋友在有条件的情况下选择餐前喝汤，汤中的油脂能够保护胃，水分又带来饱胀感，很自然的克制了食欲与食量，是个健康的方法。
我们是因为追求美才希望自己更加苗条，但是盲目减肥带来的不仅是身体上的伤害，更是对心理的双重压力。当你开始减肥时，不要太追求结果，淡化周围人的眼光，抱最坏的打算，做最大的努力。

小心发胖啊
祝开心^^