常吃香蕉容易引人发胖，对吗？

我也很爱吃香蕉,香蕉含糖量是很高,在水果中是最高的,但是它的脂肪和钠确低的很,而且它里面含的纤维素很多，可以抑制脂肪的吸收,每天吃一根香蕉可以减肥的,还可以防止便秘.香蕉的味道又好,每天吃一点,何乐而不为呢. 但是不要多吃哦，会胖的。

香蕉的卡路里是很高,但它的脂肪含量很低.

对的!不过要是适量的吃有助减肥的哦!

对。