大学女孩，想塑身，增强体质，在校可作些什么？

回答！回答！

吃完饭 半小时内死也不能坐下 躺下更是杀杀杀

早上起床空腹喝一大杯水 加点盐更好

早饭多吃 午饭适当 晚饭少吃

晚饭不要把米饭当主食 最好喝粥 或者吃面食

以上是简单的做法

我们寝室的总体总结经验 等你有一定成果再传授你深入经验

加油哈～

第一、戒掉吃零食的习惯。零食是最容易长胖的根源，能戒掉，就成功一大半了。
第二、不吃油炸食品。油炸东西好吃，但是带来的后果也是很显著的，哈哈，这个就不用多说了。
第三、晚饭后不要吃任何东西，喝水可以，但以白开水最佳。晚饭后的进食或者吃任何甜食、甜饮料，都会给你增加成倍的肥胖效果哦
第四、不要喝任何甜饮料，不吃甜食。可乐、芬达、七喜……糕点、饼干、糖果……
最后，多吃蔬菜，多吃水果，吃饭适量不要不吃，适当的跑操场运动，绝对可以了。
其实上面的都是废话，不过能做到么？呵呵，希望你加油了

喝白醋，可以不用运动哦

零食是要借的，另外喝茶，普洱茶