街舞的空翻是怎么练的

如果你刚开始练的话要先上类似弹簧跳床上,你就可劲翻,翻的时候把力都用到下半身,等你什么时候能连续空翻落地成功你再下来~~

你下来后就进行平地有垫训练,在垫子上按照你在弹簧床上那样翻,失败肯定有,不过下面有垫子

最后把垫子撤走,开始实战,没有付出哪有收获呀~~要是你怕摔怕疼就别练了

够狠！！！

先学武术~！！

关键是不敢翻

舍命 翻一次就行了