我为什么在6点怎么也起不了床呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/14 02:57:22
我为什么在6点怎么也起不了床呢，无论睡几个小时，感觉都是很累。
经常在4、5点左右的精神状态最好了。
大家帮帮忙啊，这极大的影响了我的工作和生活
谢谢大家的意见，我会试着改变的

肯定是以前习惯了在四、五点起床，或者以前经常熬夜，所以现在6点起不来。可以用闹铃在6点将自己叫醒，建议晚上早些休息，要是睡不着，可以听些轻音乐，缓解睡眠。建议每天休息够8个小时，睡得不够或太多，对精神都不太好的。
祝你早日休息好！

睡得太晚

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