在遇到烦恼的时候有没有啥好的摆脱烦恼的办法?

发泄的方法有多种。
1.人向别人诉说。
2.摔东西
3.打球，做运动知道自己累得什么都不想，只想睡觉。
4.逛街.
其实这些无非都是让你转移注意力。不要总想不高兴的事情。
另外你注意了，不管哪种方法都不要影响到他人的感受。
比如摔东西，你可以找个没有人的地方拿着破东西随便摔。
摔得越狠出气越快。

趣找算命先生算算然后照他的方法去做,去庙里烧烧香,去教堂许许愿 既能散心又能找到精神寄托