我一直想要瘦腿，可是有些问题，谁来帮帮我啊！~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 01:46:26
我以前腿还满细的，但是现在运动少了，所以就变得很粗了。一直想要瘦腿，试了好多方法都不行，主要的问题就是：因为以前我很喜欢跑步，跑完之后又不进行按摩，所以大小腿都有一些肌肉，小腿比较严重一些，我觉得很难看，有点萝卜腿的感觉，所以有什么方法可以既瘦腿，又把讨厌的肌肉减小一些，甚至减掉，拜托拉~~谁可以告诉我。

多按摩腿上的肌肉．．按松了．．然后再做有氧运动

穿拖鞋行走，每天15分钟。

能站的时候多站站

方法：仰卧,双腿垂直靠墙,这样身体与墙成九十度角,腿紧贴墙,至少三十分钟,最好是腿麻后才放下.

哈，这简单多运动是最好的，
穿紧身裤也行。

健康就是美