锻炼肌肉 压腿 对长个子有害吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 08:16:40
我今年15 1.7的个子 想长高高的 我还比较瘦弱 想锻炼肌肉 压腿好打架踢的高 可是听同学说这样会影响长个子 是真的吗

15 岁1米7不是很矮拉 还会长的..
不做举重那种东西就没什么大的影响..

正常的锻炼肌肉是不会对个子有影响的，压腿不要太急于求成，压腿不但对长个没有害，而且对长个很有好处。

压腿会使身高增高

不会害你的。好好煅炼吧。会使你的身体更加强壮的。

不要锻炼过度了 就可以了