大风车要练多长时间啊

1 跳的一定一定摇高，有多高跳多高
2 在空中双手要转的快，平日多练手的高速旋转。
3还要多练习最基础的扣篮，毕竟基础很重要。
三点要记住！

要看是谁练拉
比如说我呀 小学5年级就玩的很好了

一次足矣 最重要的是腾空后的感觉

要把大风车做得又漂亮又使用你就先好好练弹跳，再练身体柔韧性，这样时间会很长，不过不这样的话除非你天生素质好不然别想了

首先就得抓的住球
抓不住就要靠惯性了
可以先找低点的篮圈练。。

几分钟就可以