有人用阿特金斯法减肥成功的吗？

我觉得很危险，减肥应当健康减肥，减肥的目的之一也是为了健康。
亲身体验：控制饮食，尤其是下午2点以后，尽量不吃面食、肉类、含糖分多的水果，同时做有氧运动，有氧运动要够量，如慢跑30分钟以上，跳绳15分钟以上，游泳30分钟以上等等，
关键的是：坚持、坚持、再坚持。