维生素C和E要怎么合吃才能增强抵抗力？各吃多少片？吃多久？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 15:16:52
越具体越好！

建议不要这么吃
因为人体讲究的是平衡
我们很难知道自己到底缺什么
就算知道 也不知道缺多少
所以建议 服用 螺旋藻

维生素C好像的确有那么一点点提高免疫力的作用,但维生素E能提高免疫力我到没听说过...但是维生素C到底能不能提高免疫力,医学上还没有给出具体的解释,所以也不好说,但是维生素C可以美颜的作用到是得到证实的,
我每天是吃4粒安利纽崔来的维生素C的...