哪个方向睡眠对身体有好处？

睡眠的姿势主要有仰卧、俯卧和侧卧三种。究竟那种姿势好?历代医家对睡眠的姿势有很多论述。如《千金方》云： “屈膝侧卧，益人气力胜正卧。按孔子不尸卧，故日睡不厌跛，觉不厌舒.”《希夷安睡诀》说： “左侧卧则屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置右股间多右侧反是。”宋·蔡季通著《睡诀》云： “觉侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眠。”有关睡眠的姿势，现代亦有不少研究。认为俯卧时全身重量压迫胸腹部，不能自由呼吸，影响心肺功能，全身肌肉亦不能放松，故影响，充分休息。仰卧时，舌根部往后坠缩，易引起呼吸不畅而发出鼾声。由于身体和两腿伸直，肌肉不能完全放松，亦得不到充分休息。仰卧时两手若放在胸前压迫心窝部，还是梦魇的原因。左侧卧位，心尖部易受压，耳贴枕上，可听到心跳音，影响睡眠，也会导致恶梦。然孕妇宜取左侧卧位，因为大约： ≤有80％的孕妇妊娠时子宫向右侧旋转倾斜，因而使右侧输尿管受到骨盆、妊娠子宫及胎儿先露部的直接挤压，以致尿液积滞，易患右侧肾盂肾炎多此外，右侧的肾脏与邻近的升结肠和盲肠之间有直接而致密的淋巴管相通，因而肠道细菌侵入肾的机会较左肾为多，这也是右肾易患炎症的原因之一，故孕妇左侧卧位可大大减少妊娠并发症。右侧卧位的优点较多而最理想，因为心脏在胸腔偏左，右侧卧位时，心脏受压小，可减轻其负担，有利排血，胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口均向右侧开，右侧卧位有利胃肠道内容物顺利运行。肝脏位于右上腹部，右侧卧时，它处于低位，肝藏血较多，对食物的消化，体内营养物质的代谢等均有利。由于脊柱略向前弯，四肢容易放到舒适的位置，全身肌肉均可放松，而是较理想的卧位。古代医家有“卧如弓黟之说。由此可见，右侧卧如弓的睡眠姿势为好。事实证明，人之睡眠姿势并非固定不变的，而是不断的改变睡眠的姿势。有人用慢速电影记录人在熟睡中的姿势，每隔1 O一1 5分钟睡眠姿势就要变动的。在整个睡眠过程中，体位要变动20一60次。总之睡眠姿势的选择，应本着有利尽速入睡，睡得自然舒适为佳。
　　国外学者实验证明地球南北极磁场，对人体有影桶，发现头北脚南的人比向其他方向的人睡眠香甜。但国内有学者认为，由于地球磁场的影响，。头南脚北铺位上睡觉的老人，其脑血栓形成发病率高。

不给你讲太多，讲了你也听不明白，根据磁场的因素，南北方向睡觉对体身好。
由于人的心脏在左