父母50岁左右了 是吃钙片好还是维生素好呢

50岁左右的人钙流失较多,尤其是女性,所以钙片应适量吃一些.但在吃钙片的同时应注意补充VD,帮助钙的吸收.维生素一般通过食物即可获取足量.

可以让他们多晒晒太阳，在日光下运动，吃新鲜水果蔬菜，天然补钙，补充维生素那样更有意

都需要,但是这个年龄缺钙的可能性比较大.

父母年纪大了,每天吸收小于补充,还是都吃吧

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<更年期保健>
另外建议定期去医院咨询大夫..
祝您父母身体健康!

晒太阳是被VD，不是钙。