我长期要依赖药物才能上厕所!

去中医院，请老中医给你开个调理脾胃润肠的中药

先减少量。
我是每天空腹喝一杯蜂蜜水。每天如此，白天必须有一餐中有青菜。没有便密过。极少吧。
你也可以每天早上喝淡盐水。
多吃青菜。有效的。

我来告诉你一个更方便简单的方法：每天早晨起来之后就喝一杯凉白开水，冬天也是如此，然后吃一个香蕉，每天中午吃完午饭定时去厕所蹲着，晚上等到八点多也去蹲着，以后每天都要养成这个习惯，保准治好你的便秘。因为我现在就是这样。我试了很多中药，吃的时候还行，等不吃了就不管用了。这也就是所谓的顽固性便秘。 试试看吧！

多吃水果和香蕉会好。

多吃香蕉啊

是药三分毒呀