生活工作压力过大怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 06:31:56
我女朋友最近工作压力特别大，她是自己创业的，现在稍稍起步，压力很大，精神上有些吃不消了。
主要表现是，有强迫症，容易胡思乱想，有时很任性。

这该怎么办啊？

多关心她，从旁观者的角度给她提供有效的建议。休闲的时间带她出去走走，散散心。给她买点心理调整方面的书共同学习。

强迫症一般都是从青春期开始的，你可以问问她有没有这种情况，如果是的话，还是要尽早治疗。西药有一定的作用，但是必须配合自己的心理治疗，心理治疗还是要有自己的主动性，心理医生说的那些话没有什莫用（劝人的话谁都会说）。听很多人说森田的疗法对强迫症有效，可以试试！少一些不切当前实际的欲望，也不要太争强好胜，克服完美倾向！希望她早一点好起来！

做做瑜珈.多跟别人沟通.把不愉快的事情说出来.

听一些舒缓一点的音乐，比如《至爱丽丝》，《kiss the rian》,《少女的祈祷》等等.
另外与心理医生做一些沟通

帮助她---