怎样培养持之以恒的精神？——十万火急！！！！！

1：持之以恒的精神和毅力是一回事，所以有持之以恒的精神，就是要培养
坚强的意志。

2：培养毅力我是用每一件事情来衡量，而不是仅仅只是一件小事。这点很
重要，也就是时时，处处，做任何事情都要想到要坚持下去（当然是指
做好事的时候），这样才能慢慢培养起来。

练习分5个步骤：
1、找一个煤球
2、找一盆水
3、将煤球放入水里
4、每天用2小时来洗
5、直到把煤球洗为白色为止！

这个问题不是很好解决的，每个人都有惰性，我的方法是坚持长跑，而且要选择一条必须跑完的路来锻炼，这样坚持下来，我们的毅力就不知不觉的锻炼出来了！

每天坚持背书,一只背到1点.培养毅力我们是要用每一件事情来衡量的，而不是指仅的一件小事。这点很 十分
重要,做任何事情都要想到要坚持下去才行.