我想知道中长跑5000米和10000米的世界纪录和全国记录是多少分钟?

男子5000米跑室外世界纪录12分37秒35
女子5000米跑室外世界纪录14分24秒53
男子10000米跑室外世界纪录26分17秒53
女子10000米跑室外世界纪录29分31秒78

男子世界纪录:
5000米 成绩12:37.35 埃塞俄比亚 的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造.
10000米 成绩26:17.53 埃塞俄比亚的贝克勒在 2005.08.26 创造的.

女子世界纪录:
5000米 成绩٭ 14:24.53 德法尔 埃塞俄比亚 2006.6.31
10000米 成绩29:31.78 王军霞 中国 1993.09.08

男子全国纪录:
5000米 成绩13:25.14 夏丰远 全国运动会田径赛 1997.10.23 上海
10000米 成绩28:10.08 董江民 全国城市运动会田径赛 1995.10.23 南京

女子全国纪录:
5000米 成绩14:28.09 姜波 第八届全运会田径赛 1997.10.23 上海
10000米 成绩29:31.78 王军霞 第七届全运会田径赛 1993.09.08 北京

跑步机上练是练不出成绩的,只能键键身而已!

5000米跑室外世界纪录12分37秒35
10000米跑室外世界纪录26分17秒53