如何才能很好的倒时差咯

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 01:40:27

我姐刚刚从非洲一个比较富裕的国家回国，但总感觉时差倒不回来不知道如何才好
各位大姐大哥帮帮小弟的忙
谢谢哈

有一种好办法，不过对于大人，他们一般不会用，
那就是包夜，晚上不要睡，第二天白天也不要睡，等到晚上在睡，不出三次，一定能倒过来，

睡它个天昏地暗

利用光线来倒时差。